DIETA MICROBIOMICA
Il microbioma intestinale è il freno o l'acceleratore di tutte le patologie
La dieta microbiomica è un nuovo modo di mangiare pensato per prendersi cura dell’intestino e del nostro benessere. L’obiettivo è quello di creare un ambiente favorevole ai cosiddetti “batteri buoni”, indispensabili per la salute sia fisica che mentale.
Quando nell’intestino prevalgono i batteri “cattivi”, si parla di disbiosi: un disequilibrio che può causare infiammazione, problemi digestivi e disturbi generali. Con la dieta microbiomica si aiuta invece a ristabilire l’equilibrio, sostenendo i microrganismi utili, chiamati anche “amici del microbiota”.
Le ricerche scientifiche confermano che una dieta ricca di fibre e alimenti fermentati aumenta la varietà dei microrganismi intestinali e favorisce un equilibrio duraturo.
La dieta microbiomica non è una moda, ma un pilastro di una sana alimentazione: un aiuto concreto per stare meglio oggi e proteggere la salute a lungo termine.
I principali sintomi della disbiosi
Riconoscere i segnali di un microbioma squilibrato è fondamentale per il benessere.
Di seguito alcuni sintomi comuni:
ASMA E ALLERGIE, UNGHIE FRAGILI, PELLE FLACCIDA / SENZA VITALITÀ, DIRADAMENTO DEI CAPELLI
CANDIDA, CISTITI E INFEZIONI DEL TRATTO URINARIO (UTI), VAGINOSI, SQUILIBRI ORMONALI, AUMENTO SINTOMI DELLA MENOPAUSA
ECZEMA, ERUZIONI CUTANEE, ACNE, DERMATITE ATOPICA, DISPLASIA, TUMORI DELLA PELLE
BRUCIORE DI STOMACO, SCARSO ASSORBIMENTO DEI NUTRIENTI, GAS, METEORISMO, GONFIORE, STITICHEZZA
DISTURBI DEL METABOLISMO, ALTI LIVELLI DI ZUCCHERO NEL SANGUE (DIABETE MELLITO), ANEMIA, IPERCOLESTEROLEMIA
ANSIA, DEPRESSIONE, OCCHIAIE , INSONNIA, POCA ENERGIA (ASTENIA) E SENSO DI DEBOLEZZA, STANCHEZZA, DECADIMENTO COGNITIVO, DISTURBI DELLA MEMORIA
COLON IRRITABILE, GENGIVE INFIAMMATE, CARIE, PARODONTITE, AFTE, ALITOSI, CATTIVA DIGESTIONE, MICOSI RECIDIVANTI, AUMENTO RISCHIO ABORTI SPONTANEI
INFIAMMAZIONI DELLA PARETE ARTERIOSA E VENOSA, ATEROSCLEROSI, PATOLOGIE CARDIOVASCOLARI E DI TUTTI GLI ORGANI/APPARATI
